PVC PIPE
TUBOS DE PVC
COMPRE POR $ 15
Qualquer pessoa que bebeu Kool-Aid sabe que um cachimbo de PVC pode começar a parecer
muito mais pesado do que seus 6 onças. Estes são os tubos de PVC branco comumente usados
para encanamento e drenagem. Esses tubos – que geralmente têm de 1,2 a 1,5 metro de
comprimento – são usados para aquecer os movimentos com barra e ajudar os atletas a ajustar
seu posicionamento.
Esta ferramenta super simples pode ser barata, mas pode melhorar seriamente a qualidade
dos movimentos da barra.
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E ei, se você não quer gastar dinheiro com algo tão simples, você
sempre pode usar um cabo de vassoura. É isso que esse cara está usando, de qualquer
maneira.
Barbell
Barra
COMPRE, $ 110
Depois de dominar o levantamento usando o tubo de PVC, você está pronto para avançar para
a barra. Embora existam halteres de treinamento de 15 libras , uma barra feminina padrão
pesa 35 libras e é um esteio para qualquer box-in-the-works. Dessa forma, você pode praticar
seu agachamento com barra para trás , levantamento terra e levantamento de cabeça
enquanto sua roupa está na secadora. Pontuação!